Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 70.54g | Carbs: 157.55g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща", Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Минтай Жареный, Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Савушкин Творог Хуторок 5%. Snacks/Other: Варенье, Евроопт Апельсин, Кофе с Молоком, Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates. more...
|
|
2486 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilakonopats's Weight History
|