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Bonjour à tous , auriez vous des idées pour prendre plus de calories avec certains aliments? Peut être des flocons à saupoudré en plus de l’assiette ou autre. En effet je ne mange que le midi et un peu le matin car le soir pas facile du tout , mais je ne suis qu’à 800 cal jour sur mes 2300 prévu au programme sans compter que je fais du vélo 3X par semaine une heure à hauteur de 20 kilomètre et 10000 pas de compatibiliser aussi par jours . Merci d’avance
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93.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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steady weight
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