Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2287 kcal
|
Fat: 86.70g | Prot: 137.20g | Carbs: 241.42g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Банан, Мёд, Чай, Творожная Запеканка. Lunch: Чай, Чай, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Апельсин, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Капуста Тушеная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Груша, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Витаминизированное Молочное с Глазурью, Конфета, Чай, Магнит Яблоко, Кремлина Инжир в Шоколаде . more...
|
|
4145 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Desk Work - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, уход за животными - 1 hour, Vacuuming - 10 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LybovORLEANOVA's Weight History
|