Illanes10's Journal, 19 Apr 21

Estoy en déficit calórico, no estoy con ningún nutritionists, no tengo formación sobre nutrición y deporte, con ello y con esta aplicación puedo ir controlando mi bajada !
Realmente soy sincera y a veces me obsesiono bastante con las calorías consumidas, por ello no suelo pasarme de las 600, 700 calorías al día.
Alguien está en mi situación ??
77.4 kg Lost so far: 2.6 kg.    Still to go: 13.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 April 2021:
497 kcal Fat: 13.25g | Prot: 40.40g | Carbs: 50.30g.   Lunch: Herbalife Batido Cookies. Dinner: Herbalife Batido Cookies. Snacks/Other: Tomates Rojos, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas. more...
1825 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
Losing 1.0 kg a Week

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