Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 89.24g | Carbs: 211.75g.
Breakfast: Вода, Кофе с Сахаром, Льняное Масло, Гречка Отварная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Славянский Хлеб Хлеб Пшеничный, Славянский Хлеб Хлебец "Славянский Бородинский". Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, 365 Дней Яблочное Повидло, Чай, Просто Огурцы Маринованные, Резной Палисад Сметана 15%, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Рис Отварной, Борщ со Свининой. Dinner: Вологжанка Кефир 1%, Вологжанка Творог 5%. Snacks/Other: Салат Овощной со Сметаной, Яблоки Гала. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|