Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2217 kcal
|
Fat: 109.60g | Prot: 65.71g | Carbs: 235.79g.
Breakfast: Джаз Арахис в Шоколаде, Яичница с Помидорами, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Елизаровский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Псковский Хлебокомбинат Хлеб Елизаровский, Салат Овощной со Сметаной, Campina Йогурт Нежный Легкий с Соком Персика. Dinner: Очаковский Квас, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Псковский Хлебокомбинат Хлеб Елизаровский, Chaka Фисташки, Магнит Морковь Свежая, Alpen Gold Шоколад Карамель Арахис. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
Еленаsaw's Weight History
|