Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
111.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2283 kcal
|
Fat: 96.06g | Prot: 168.55g | Carbs: 188.32g.
Breakfast: Суп гороховый. Lunch: Кофе (Эспрессо), Ulker Halley, Печень куриная, Шебекинские Макароны Спирали. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Два Капитана Кижуч, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Борщ, Ого Отруби Ржаные, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Клубника, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Ulker Halley, Кофе (Эспрессо), 1Овсяноблин, Два Капитана Кижуч. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|