距離中秋節還有138天。 減重第一階目標:64公斤。
上班的第一天。真的小朋友們一起用餐, 所以不能挑食了,白飯... 只能少量 沒法戒了。
|
74.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 77.87g | Carbs: 111.62g.
Lunch: Curves 乳清蛋白(抹茶), 冬粉, 頂好 豬絞肉, 炒青菜, 白飯. Dinner: 炒空心菜, 雞蛋(整個), 家樂福 牛肉片, 火龍果. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
7717d38e's Weight History
|