Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
103.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 171.96g | Carbs: 184.70g.
Breakfast: Veladis Икра Трески, Авокадо, Морковь, Огурец (с Кожурой), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Злагода Брынза 30% Жира. Lunch: Вишневый Пирог, Fit & Easy Мікс Салатів Active, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Бащинский Dry Chicken, Добров Бастурма З Яловичини. Dinner: Селянське Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Midi Farci Fragola, De Luxe Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Морковь, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jurij.beyaev's Weight History
|