|
Вчера была аквааэробика и ходьба 11 000 шагов. После тренировки не ела, хотела есть но обошлась зелёным чаем с мелиссой и сахзамом
|
97.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 69.82g | Carbs: 137.07g.
Breakfast: Лук, Помидоры, Яйцо, Растительное Масло. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Лента Лук Маринованный, Коломенское Плюшка Московская. Snacks/Other: Очень Важная Корова Сливки 10%, Блины с Творогом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|