Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
91.6 kg
Lost so far: 41.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 116.32g | Carbs: 159.51g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Черкизово Ветчина Тост Хэм, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яйцо, Творог 5%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной . Lunch: Хлебный край Квас, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Картофель Отварной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Майонез, Global Village Лук Зелёный, Огурец (без Кожуры). Dinner: Каравай Хлеб Традиционный, Hortex Шампиньоны, Простоквашино Сметана 15%, Помидор Сливка, Кабачок, Баклажан, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Вкусный День Ряженка 2,5%, Лента Киви, Окей Груша Конференс, Приволжский Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|