Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
115.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 89.81g | Carbs: 112.03g.
Breakfast: Магнит Банан, Беллакт Творог 5%, Огурец (с Кожурой), President Плавленый Сыр Чизбургер, Елизавета Хлеб Вафельный. Lunch: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Фасоль (без Соли, Отварная), Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Домашний, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Магнит Банан, Беллакт Творог 5%, Кавказский Долгожитель Кефир 1%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
zubkovam022's Weight History
|