Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2591 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 186.81g | Carbs: 329.41g.
Breakfast: Ашан Сыр Король Артур 50%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Соевый Соус, Гречка, 1 WIN Whey Protein, Першинский Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Соевый Соус, Ашан Сыр Король Артур 50%, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Мистраль Бурый Рис, Куриное Филе Вареное. Dinner: Яйцо Куриное, Филе Индейки, Макфа Макароны Отварные, Молоко (Цельное Молоко), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Сахар, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Цельное Молоко, Першинский Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|