Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 84.87g | Carbs: 94.29g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Апельсины Навел, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Хлебец, Салат Овощной с Маслом, Телятина Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Картофель Молодой, Говядина Постная. Snacks/Other: Апельсины Навел. more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya Makkonen's Weight History
|