Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2014
|
68.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2014:
|
2729 kcal
|
Fat: 124.27g | Prot: 79.17g | Carbs: 326.68g.
Breakfast: Пирожок с Капустой, Карусель Сметанник, Сосиска в Тесте. Lunch: Банан, Кофе с Сахаром, Греческий Салат, Плов с Курицей. Dinner: Эклер, Теремок Морс Клюквенный, Карусель Сметанник, Сибирский деликатес Блинчики с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Теремок Морс Клюквенный, Пирожок с Капустой, Мандарины. more...
|
|
2493 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eugene Makarov's Weight History
|