Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 72.93g | Carbs: 156.88g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Апельсины Навел, Груша, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Dinner: Очаковский Квас, Простоквашино Ряженка 4%, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Картофель Отварной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
олег толоконцев's Weight History
|