Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 101.65g | Carbs: 99.50g.
Breakfast: Батон Нарезной, Good Food Чернослив без Косточки, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Гречка Вареная. Dinner: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Растительное Масло, Шпинат, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай, Семушка Хурма Сушеная, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Чай, Просто Повидло Яблочное, Творог 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|