Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 132.10g | Carbs: 79.94g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Тонкий. Lunch: Гречка, Молочный Мир Сыр Здоровье 20%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Сметана 15%, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный), Избенка Творог Зернёный 4%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|