Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
52 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 52 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 37.38g | Prot: 144.35g | Carbs: 172.84g.
Breakfast: Каждый День Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Good Food Инжир Сушеный, Чернослив, Пятерочка Банан, USN Протеин. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный, ВкусВилл Курица, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Billa Свиная Вырезка, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Салат из Капусты, SPAR Аджика Домашняя. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, USN Протеин, Фундук, Natur Foods Миндаль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|