Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 108.82g | Carbs: 165.81g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Зеленый Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Банан. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mąлoeжką's Weight History
|