Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
91.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 115.40g | Carbs: 124.79g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Свинина Запеченая. Dinner: Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе , Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Гречка. Snacks/Other: Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|