Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 105.50g | Carbs: 140.66g.
Breakfast: Имбирное Печенье, Сыробогатов Плавленый Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсянка с Фруктами, Кофе с Молоком. Lunch: Сушеное Манго, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Гречка с Тушенкой, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная. Dinner: Сыробогатов Плавленый Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Свекла со Сметаной, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Яблочное Пюре Несладкое, Творог (Обезжиренный), Рот Фронт Печенье со Злаками и Кунжутом, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|