Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 59.96g | Carbs: 134.12g.
Breakfast: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Dost Süzme Peynir, Domatesler, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Harras Yulaf Ezmesi, Kuru Hurma, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Harras Yarım Yağlı Süt. Dinner: Tereyağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sebze ve Domates Soslu Spagetti, Antrikot. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pennywidmore's Weight History
|