Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
64 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 53.07g | Carbs: 163.62g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Лента Круассаны без Начинки, Лента Слойка с Сыром, Кофе с Молоком, Кофе. Lunch: Светлое Пиво. Dinner: Капуста Тушеная, Махеевъ Хрен Столовый, Kotanyi Масло Тыквенное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Квашеная Капуста, Hortex Овощной Плов, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . Snacks/Other: Лента Мороженое Фисташковое, Имунеле Лесные Ягоды, Окей Груша Конференс, Магнит Манго. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|