|
праздники...они такие...уменьшаем быстрые углеводы
|
51.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 95.29g | Carbs: 88.80g.
Breakfast: Мясновъ Сыр Лайт 30%, Помидоры, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Американо, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой, Рассольник. Dinner: ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Полезные Сладости Гранола Ассорти, Мясновъ Сыр Лайт 30%, ARO Заправка Лимонная, Свеклы, Морковь, Капуста, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ucandy Fitshake Swiss Chocolate Mousse, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1486 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataly.magaeva's Weight History
|