Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2582 kcal
|
Fat: 143.45g | Prot: 168.22g | Carbs: 156.19g.
Breakfast: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Куриное Филе Вареное, Vivi Verde Перья из Муки Грубого Помола, Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Dinner: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Куриное Филе Вареное, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Красные Помидоры, Mixbar Миндаль, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana'B's Weight History
|