Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
81 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 150.58g | Carbs: 191.81g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Льняные Семена, Магнит Грейпфрут, Мирролла Рыбий Жир, Золотой Казан Хлопья Овсяные, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Be First Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Картофель Отварной, Капуста Белокочанная, Акашево Филе Куриное. Dinner: Гармония Сметана 20%, Курага, Акашево Филе Куриное. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|