Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 103.27g | Carbs: 78.38g.
Breakfast: Молком Греческий Йогурт Натуральный, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Авида Кефир 3,2%, Ебатон Протеиновый Коктейль. Lunch: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ебатон Протеиновый Коктейль, Подсолнечное Масло, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Яйцо Куриное, Авида Кефир 3,2%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Dinner: Яблоко, Соевый Соус, Помидоры, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|