|
ja tällä kertaa suunta on alaspäin..näillä mennään :)
|
99.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2914 kcal
|
Fat: 70.98g | Prot: 132.77g | Carbs: 335.00g.
Breakfast: Fazer Leipurimestarin Kauraleipä, Keitetty Kananmuna, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Salaneuvos 17%, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Nalle Pikakaurapuuro. Lunch: Valio Salaneuvos 17%, Atria Kanapalvi, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Fazer Leipurimestarin Kauraleipä, Freshona Wokmix Thai, Knorr Mexican Soup. Dinner: Lounashetki Fetasalaatti, Linkosuo Ruissipsi, Taco Kanalla, Juustolla, Salaatinlehdillä, Tomaatilla ja Salsalla. Snacks/Other: Karhu Olut, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Atria Kalkkunaleike, Valio Salaneuvos 17%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Banaanit. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|