Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 109.00g | Carbs: 76.66g.
Breakfast: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Maggi Приправа для Гриля и Шашлыка из Курицы, Подсолнечное Масло, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Красная Цена Сыр Российский, Куриное Филе. Dinner: Красная Цена Сыр Российский, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Красная Цена Сыр Российский, Киви, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ебатон Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|