Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 24.86g | Carbs: 247.23g.
Breakfast: Моя Цена Смесь Орехово-Фруктовая, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Сытый Папа Блины с Вишней, Кофе. Lunch: Моя Цена Сырок Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Monster Black Monster Mango Loco. Dinner: Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Chesee Лайф Кукурузные Шарики, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Keiko Сырок Творожный Глазированный в Белой Глазури с Ароматом Клубники , Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант , Chesee Лайф Кукурузные Шарики, Швепс Дерзкий Гранат. more...
|
|
1547 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|