Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2146 kcal
|
Fat: 75.25g | Prot: 160.63g | Carbs: 209.12g.
Breakfast: Kupiec Wafle Kukurydziane z Solą Morską, Piątnica Serek Wiejski, Bułka Pszenna, Pikok Piratki z Fileta z Kurczaka. Lunch: Surówka z Kiszonej Kapusty, Dominik Surówka Porowa, Drobimex Kurczak Faszerowany, Biedronka Łopatka Wieprzowa w Stylu Włoskim, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Polskie Młyny Ciasteczka Zbożowe Florentynki z Pestkami Dyni, Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Sernik na Zimno. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein (Cookies & Cream). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|