Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 78.46g | Prot: 72.68g | Carbs: 153.88g.
Breakfast: Голден Яблоко , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Магнит Яблоко, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия. Snacks/Other: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xomyachok222's Weight History
|