Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3844 kcal
|
Fat: 140.86g | Prot: 201.30g | Carbs: 337.36g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Juustoportti Julia 10%, Maitokahvi, Ullan Pakari Ullan Ruis, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lehtiselleri, Miniluumutomaatti, Korppujauho, Pastakastike Tomaatti-Basilika, Tomaattisose, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Sipulit, Porkkanat, Valkosipuli, Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna, Lehtiselleri, Miniluumutomaatti, Korppujauho, Pastakastike Tomaatti-Basilika, Tomaattisose, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Sipulit, Porkkanat, Valkosipuli, Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna. Dinner: Konjakki, Nestlé Aino Vadelmasuklaa , Rypsiöljy, Sipulit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Maissi, Punaviini, Olut, Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Spice Up! Satay Kastike, Kanafilee. Snacks/Other: Kismet Kismet. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|