Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
88 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2191 kcal
|
Fat: 82.26g | Prot: 146.50g | Carbs: 223.77g.
Breakfast: Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Банан, ВкусВилл Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку, Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Геркулес Монастырский. Lunch: Вкусвилл Квас, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Минтай Филе без Кожи Порционное, Вкусвилл Омлет с Брокколи и Сыром, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Котлеты из Индейки с Овощами Замороженные, Вкусвилл Творожная Запеканка, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Минтай Филе без Кожи Порционное. Snacks/Other: Банан, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherepannnik's Weight History
|