|
69
|
68 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 60.08g | Carbs: 203.52g.
Breakfast: Чай, Картошка Печеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Orion Чокопай. Lunch: Хлеб Черный, Чай, Рис с Овощами. Dinner: Чай, Harry's Хлеб для Сандвича. Snacks/Other: Песочное Печенье, Чай, Пирог Рыбный, Кофемания Окрошка на Квасе. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|