|
завтрак 8.45, обед 12.30, перекус 13.35 и уже 2300ккал. Принимаю панкреатин 1день.Врач сказала плохо всасывается пища.Я себе назначила его.
|
90.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2953 kcal
|
Fat: 173.59g | Prot: 183.55g | Carbs: 173.14g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Творог 18%, Кальмары (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Hello Sweety Slim Печенье Арахисовое , Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки, Гречка, Финик. Dinner: Зеленый Чай, Тыквенные Семечки, Молоко. Snacks/Other: Творог 18%, Hello Sweety Slim Печенье Арахисовое. more...
|
steady weight
|