Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4306 kcal
|
Fat: 157.98g | Prot: 169.21g | Carbs: 547.07g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Три Зерна, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Русский Хлеб Хлеб Три Зерна, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Кускус (Вареный). Lunch: Русский Хлеб Хлеб Три Зерна, Кускус (Вареный), Русский Хлеб Хлеб Три Зерна, Кускус (Вареный). Dinner: Grow Food Шаверма с Курицей. Snacks/Other: Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Луком и Яйцом, Круассан. more...
|
|
3655 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayskayakosh777's Weight History
|