Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 111.38g | Carbs: 122.33g.
Breakfast: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Сыр Российский, Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлебец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсянка с Фруктами, Кофе с Молоком. Lunch: Полезнотека Чурчхела Абрикосовая с Грецким Орехом , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка с Тушенкой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Яблочное Пюре Несладкое, Творог (Обезжиренный), Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|