|
расчет"v"(75+72+84):3=77, (п86-87)
|
57.2 kg
Lost so far: 39.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 56.50g | Carbs: 154.98g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Лента Финики Целые с Косточкой, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Dinner: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9). Snacks/Other: Орехи Кешью, Орехи Кешью, Bite Паффы. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|