Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 69.69g | Prot: 55.78g | Carbs: 143.25g.
Breakfast: Главпродукт Черника Протёртая с Сахаром, Чистая Линия Мацони, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, ЯХК Кекс Волжский. Lunch: Prime Kraft Primebar Chocolate , Киви, Сливы. Dinner: Манго, МПК Обнинский Сосиски «Мусульманские», Гречка Отварная, Агрокомплекс Мацони 4%, Яйцо, Рыбный Остров Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Pilates - 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blablabovna's Weight History
|