Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 87.94g | Prot: 99.10g | Carbs: 96.22g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Parmalat Молоко 0,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни. Lunch: Здоровая Ферма Купаты Куриные, Ярмарка Булгур. Dinner: Сыр Маасдам, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Салат Овощной с Маслом, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|