Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
62 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 89.88g | Carbs: 63.94g.
Breakfast: Tassimo Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Яичница. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Кускус (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Огурец (без Кожуры), Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сметана 15%, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Ёбатон Суфле, Tassimo Капучино. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|