Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 113.58g | Carbs: 69.34g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Bombbar Topping Forest Lingonberries , Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Салат Овощной с Маслом, Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Tobepro Протеин, Ирмень Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|