Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2375 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 77.18g | Carbs: 363.43g.
Breakfast: Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Danone Activia Viljajogurtti, Banaanit, Kahvi. Lunch: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Vaasan Koulunäkki, Kahvi, Valio Sokeriton Mehukeitto, Banaanit, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Aito Kaurajuoma, Myllyn Paras Hiutale Kaura+Riisi. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Kiinankaali, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Kuntonäkki, Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsakeitto. Snacks/Other: Keksi, Saarioinen Mansikkahillo, Annas Pipari, Banaanit, Oululainen Pullava Kanelitäytepitko, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|