Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 77.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 70.34g | Carbs: 156.25g.
Breakfast: Elementaree Апельсиновый Соус, Кофе, Лента Сырники Домашние. Lunch: Компот, Картофель Отварной, От Палыча Филе Индейки Запечённое, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Dinner: Сады Придонья Сок Яблочный, Уральский Хлеб Хлеб Деревенский с Чесноком, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
|
2626 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрей 66's Weight History
|