|
Доброе утро! Кажется встряла 😜, а может и нет... Одно успокаивает, что снижение веса идёт не линейно, а циклично!!! Результату необходимо закрепиться!!!💯
Good morning 🌅! It seems to be butted, one reassures that weight loss is not linear, but cyclical !!! The result needs to gain a foothold !!! 💪
|
69.3 kg
Lost so far: 42.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 153.17g | Prot: 44.98g | Carbs: 17.87g.
Breakfast: Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сметана 30%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Narmak Миндальная Мука, Spirulina Food Псиллиум. Lunch: Помидор Сливка, Укроп, Пекинская Капуста, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Продукты из Старожилово Сметана 25%, Индилайт Гузка Индейки. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|