Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
70 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 83.78g | Prot: 71.59g | Carbs: 166.44g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Перекресток Шампиньоны, Белковый омлет. Lunch: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Курицей, Киндер Шоколад, Миндаль Миндаль, Капуста Тушеная, Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. Dinner: Ремит Бекон Венгерский, Ленивые Голубцы, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Mlekara Sabac Каймак 70%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|