Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2802 kcal
|
Fat: 86.15g | Prot: 187.97g | Carbs: 324.74g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Ашан Сыр Король Артур 50%, На Вишневой Питательный Хлеб Зерновой с Пшеничным Дробленым Зерном, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: 1 WIN Whey Protein, Мёд, Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сметана 15%, Шампиньоны, O Green Сулугуни, Мистраль Бурый Рис, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Fish House Иваси, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Соевый Соус, Молоко (Цельное Молоко), Картофель Отварной, Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|