Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
67 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 36.36g | Carbs: 231.29g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Чай, Блины, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой. Lunch: Вареное Яйцо, Чай, Alpenland Йогурт 0,3%. Dinner: МарС Сникерс Криспер, Чай, Рис с Овощами. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом, Песочное Печенье, Конфеты из Молочного Шоколада, Чай. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|